每天吃三七粉最佳时间
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三七粉,又称金不换,是植物三七主根打成的粉末。其性温,味甘、微苦,入肝、胃、大肠经,主要有活血化瘀的功效,且还可起到美容、调节免疫的效果。并能扩张血管,降低血压、血糖、血脂,改善身体微循环,增加人体免疫力,预防心脑血管疾病等。那么,每天吃三七粉最佳时间是什么时候呢?接下来就给大家解答这个问题。
每天吃三七粉最佳时间
一般来说,每天吃三七粉的最佳时间最好是在早上或晚上。因为早上空腹状态下,是人体消化吸收功能最好的时候,且没有食物干扰其吸收,此时服用三七粉可更好的利用、吸收其药效,并能起到养血活血的作用。但需注意,如果是肠胃功能比较弱者,则是不宜空腹服用的,以免加重肠胃刺激,引起肠胃不适。而晚上服用三七粉,具有一定的促进睡眠的作用,如果有睡眠不好的患者,可在晚饭后适量服用三七粉,有助于改善睡眠质量。但不建议长期服用,以免引发上火的现象。
知识拓展:吃三七粉的好处
1、预防心脑血管疾病
因为三七粉中含有三七总皂苷,能有效扩张体内血管,降低体内血压,改善体内微循环,增加血流,预防动脉硬化,且对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外,三七粉还可双向调节血糖,可防治高血脂、高血糖等病症。
2、活血化瘀
三七粉对一些产后出血或外伤的朋友,有很好的疗效。同时,在服用三七粉时,建议用温水冲服。此外,风寒性感冒的患者,不建议服用三七粉。一定要在医生指导下服用,不可盲目用药。且因三七粉含有三七总皂苷,三七总皂苷能促进肝细胞的生长,防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变。同时,还能保护肝脏避免受到化学性的伤害。
3、提高免疫力
因为三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分,三七多糖能够促进巨噬细胞的功能。总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比。而氨基酸是人体必需的营养物质,能够加快合成人体的免疫球蛋白。
以上就是关于每天吃三七粉最佳时间的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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