奶水越来越少是什么原因
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奶水越来越少,对于很多新手妈妈们来说是很烦恼的一件事情。研究表明,母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁等营养物质,可提高宝宝的免疫力,是宝宝生长发育的最佳选择。那么,奶水越来越少是什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题。
奶水越来越少是什么原因
1、饮食因素
因为乳汁中的各种营养素都来源于哺乳妈妈的体内,如果长期处于营养不良的情况,则会影响正常的乳汁分泌。只有营养摄取均衡时,宝宝才能健康成长;则奶水不足应该多补充营养,保证饮食均衡。建议平时可多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品,再结合催乳食物,如猪蹄、花生米等,有利于乳汁的分泌。
2、情绪因素
因为奶水越来越少与心情的好坏也有一定关系;因为在环境因素和生理因素的共同作用下,分娩后的妈妈常会出现情绪低落的状态。此时,则会影响母乳的正常分泌。因此,在哺乳期内,还是应该保持一个良好的心情,这对促进乳汁的分泌是非常重要的。
3、药物因素
因为哺乳期内乱服药的话,会影响乳汁的分泌;如抗甲状腺药物等。如果这时生病了,最好在医生的指导下服药比较好。此外,建议哺乳妈妈最好等哺乳期结束后,再控制饮食减肥,这样有利于乳汁的分泌。同时,实验证明,宝宝经常吮吸妈妈的乳头,会刺激妈妈的乳房并能分泌足够的催乳素;这是因为宝宝吮吸乳头,可使妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
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