排毒养颜胶囊的作用与功效

在生活中，经常会有人说自己需要排毒，有的患者表现为便秘、脸上长痤疮等。排毒养颜胶囊就是治疗这类疾病的，那么排毒养颜胶囊的作用与功效是什么呢？我们一起来了解一下。

排毒养颜胶囊的作用与功效

排毒养颜胶囊是一种中成药的非处方药，它的成分主要包括大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶等，它的功效主要是益气活血、通便排毒，主要是治疗气虚血瘀、热毒内盛导致的便秘、痤疮、颜面色斑等等。

如何排毒

1、多吃绿色食物

对于排毒来说饮食是很重要的，要多吃一些绿色的食物，例如菠菜等，因为这些蔬菜里面有大量的抗氧化剂和多种的维生素，可以起到抗炎的作用。绿色的蔬菜里面还含有膳食纤维，很有利于排便以及排出体内的一些毒素。

2、少吃高能食物

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。

3、多喝水

人体60%~70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水，此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌。

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