吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒 晚上睡觉吹空调还是吹风扇好
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夏天天气炎热,吹空调、吹风扇都是清凉解暑的方式,但稍微不注意就容易引起感冒,那么是吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒呢?
吹空调更容易感冒
吹空调主要是将室内温度降低,使室内外形成较大的温差,如果频繁进出,身体内的毛细孔一开一合,就容易使寒气进入体内引起感冒。
而吹风扇只是使空气形成流动,没有较大的温差,所以吹空调比吹风扇更容易感冒。
根据实际情况而定
晚上会叫吹空调好还是吹风扇好,这个并没有绝对化,如果天气过于炎热,吹风扇不足以解暑,则可以考虑开空调;如果天气并不那么热,吹风扇也能解暑,也可以考虑吹风扇。
但如果是吹空调,注意空调风不要对着直吹,空调温度调至28℃以上;如果是吹风扇,不要长时间对着直吹,建议摇头,并放置较远的距离,尽可能保持自然风。
虽然吹空调更容易感冒,但并不代表吹风扇就不会感冒。
吹风扇之所以会感冒,是因为吹风的一面汗水蒸发较快,体表温度显著下降;未被风吹到的一面,汗水蒸发慢,表皮温度相对较高,体表血管处于舒张状态,最终导致人体的血液循环失去平衡,汗液排泄不均衡,从而诱发头痛、头晕、全身不适、发烧等感冒的症状。
1.如果出汗比较多,进入空调房以前,一定要换掉汗湿的衣服,擦干身上的汗水,切勿立即吹空调,避免引起感冒。
2.吹空调1-3个小时左右,保持开窗通风10-15分钟,确保室内空气对流,使室内空气保持新鲜,避免室内空气滋生较多细菌。
3.吹空调时,随时保持室内温度恒定在26-28℃左右,室内外温差不能超过7℃,避免因为室内外温差大而引起感冒
4.如果长时间坐着办公,如打字、书写、接线等,应该适当增添穿脱方便的衣服,膝关节等部位用毛巾、毯子予以保护,同时注意多起来走动,增加末梢血液循环。
1.夏天虽然炎热,但夜晚温度相对较低,长时间吹风扇睡觉可以会着凉,所以建议吹风扇时调味定时,当凌晨温度较低时,风扇就会自然停止。
2.晚上如果长时间吹风扇应该将风扇调至最小,尽可能保持自然风的感觉,这样既不会长时间吹风扇难受,也能预防着凉。
3.一般来说吹风扇要放在床尾,因为长时间对着头部吹,容易引起头痛,不过即使方床尾也要注意下肢的保暖措施。
4.晚上吹风扇睡觉时,要注意用毛巾或小毛毯盖着肚脐周围或上半身,因为肚脐部位容易受寒着凉,使人出现腹痛、腹泻、头痛等症状。
夏天天气炎热,吹空调、吹风扇都是清凉解暑的方式,但稍微不注意就容易引起感冒,那么是吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒呢?
夏天不管是吹空调还是吹风扇引起的感冒,多属于风寒感冒,主要症状可表现为:发热轻,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖,将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸,即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖,当茶饮服。(注意:外感风寒无汗者不宜服用)
原料:姜1小块,红枣3枚,红糖少许。
制作方法:生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中,煮沸10分钟,然后放入红糖,再煮开就可以了。捞出姜丝和枣,要汤水,晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。
姜味辛辣,如果你担心你的宝宝还不能适应,可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担,适量就行了,如果你有顾虑,也可以不放。姜枣红糖水具有补气散寒的功效,适用于风寒感冒。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,也是中医常用的药材,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用。
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