预防癌症的食物 3大癌症与饮食习惯有关
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
预防癌症的食物,癌症大多是恶性肿瘤,对人体健康和生活带来众多的困扰和痛苦。提前做好预防癌症的工作相当重要。所谓“病从口入”,食物饮食对癌症的发生和预防也是相当关键的。
蓝莓中含有大量的抗氧化剂、维生素和微量元素。多项研究证实,蓝莓具有保护心脏健康、预防癌症、增强大脑功能和改善视力的作用。
玉米的营养价值比面粉、大米还好,经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。
香葱可以防癌抗癌。香葱中所含的果胶,可减少结肠癌的发生,达到抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮,对预防肠癌和乳腺癌有帮助。
预防癌症的食物,癌症大多是恶性肿瘤,对人体健康和生活带来众多的困扰和痛苦。提前做好预防癌症的工作相当重要。所谓“病从口入”,食物饮食对癌症的发生和预防也是相当关键的。
南瓜中含极丰富的维生素A、维生素C、钙质和纤维素、色氨酸-P等,有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,还是预防癌症的好食品。
香菇所含的香菇多糖体是最强的免疫剂和调节剂,具又明显的抗癌活性,可使因患肿瘤而降低的免疫功能得到恢复,提高并调整机体内部积极防御功能,是一种很好的预防癌症的食物。
红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,导致肠癌。并且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆汁及胆酸的中和,刺激大肠上皮细胞,导致癌变。
此外有研究显示,过多摄入动物性脂肪,也会促进致癌物质的产生。因此,久坐并且嗜吃薯条的人,是肠癌高危人群。
胃癌和肠癌是跟饮食习惯关系最密切的两种癌症。专家介绍,老一代患胃癌比例高,而年轻一代患肠癌比例高。原因是老人们多吃腌制食物,而年轻人饮食习惯更加西化。
两代人饮食习惯都存在不足之处。另外,烟熏或腌制的肉类,如咸鱼、香肠、腊肉等,都易产生亚硝胺导致胃癌,应少吃。
据统计,口腔癌病人中约八成都有长期嚼槟榔的习惯,2003年国际癌症研究总署更是将槟榔列为第一类致癌物质。吃槟榔、抽烟、喝酒都会刺激口腔,造成细胞变性,导致口腔癌。
防癌抗癌食物 5大防癌食物,吃对抗氧化功效加倍
癌症离嘴其实很近,饮食6招有效防癌
食道癌的早期症状 如何预防食道癌的发生
卵巢癌会有什么症状 卵巢癌预防3大攻略
六旬爹爹乳腺癌术后复发或许和饮食习惯有关
如何预防癌症 食道癌能否治疗好
预防结石如何注意饮食 预防结石最重要的饮食习惯
易导致胃癌的饮食习惯
吃什么食物预防癌症 预防癌症吃什么好
吃什么能预防癌症 这5种抗癌食物赶紧吃起来!
防癌注意什么 男人七个坏习惯最招癌症
如何预防癌症 掌握防癌五妙招,癌症远离你!
预防乳腺癌的饮食习惯
良好的生活习惯可预防癌症发生
日常预防癌症的食物有哪些
你知道致癌食物有哪些吗?癌症饮食有哪些呢?
乳腺癌怎么预防 这3种生活习惯有助远离乳腺癌威胁!
预防癌症 饮食上注意这三件事
大肠癌如何预防 高纤高钙饮食预防罹患大肠癌!
预防癌症经常吃的食物