如何预防胃酸过多 饮食注意这六点
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
都说现代人吃得太精细,很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好,于是每天都要吃些杂粮,结果出事了。杂粮食用过多会明显延缓胃排空,可能导致食物积存,而由于红薯、玉米等的糖和淀粉过多,会刺激胃产生大量胃酸,反流到食管里,对胃黏膜产生损坏。
胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。有胃病或消化性溃疡的人不适合多吃粗粮。大量的纤维素会对肠胃产生一定的刺激,一般的健康人没问题,但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合,肠胃有溃疡的人同样受不了。胃病患者选择的食物应不损伤溃疡面,细软,且不能过冷过热。
食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的,如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化,胃酸就会去消化胃粘膜,所以保证食要定时,夜间睡觉前不要吃东西。
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果,少食酸性食物,忌烟酒,酸性食物会引起食管 下端括约肌张力下降,烈性酒会导致食管蠕动收缩的频率下降。
在饮食上要尽量少进食刺激性的食物,少吃巧克力,咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料,比如辣椒、蒜、薄荷等。
都说现代人吃得太精细,很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好,于是每天都要吃些杂粮,结果出事了。杂粮食用过多会明显延缓胃排空,可能导致食物积存,而由于红薯、玉米等的糖和淀粉过多,会刺激胃产生大量胃酸,反流到食管里,对胃黏膜产生损坏。
紧张、过度疲劳、情绪低落等,都会引发脾胃功能紊乱,进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此,胃病患者一定要保持良好心态,消除紧张情绪,尽量避免过度疲劳。
如果出现胃酸过多等胃部疾病,一定要及时到医院进行诊治,然后在医生指导下正确服用相关药物。切忌自行诊断,自行用药,这样,如果出意外情况,不仅不利于疾病的治疗,有时还会因自行用药掩盖了疾病,给医生的正确诊断带来不便。
如何预防高血脂 高血脂饮食要注意什么
胃病患者如何通过饮食养胃
宫颈炎注意哪些饮食 宫颈炎症如何预防
预防癌症 饮食上注意这三件事
如何防止胃酸过多
尿酸高可以吃鸡蛋嘛?预防痛风的关键还是注意饮食!
饮食怎么预防肾结石 预防肾结石的四大饮食注意
如何预防心动过缓 术后需要注意哪些
如何预防颈椎病 这些疾病得多注意了
胃酸过多可以喝蜂蜜吗 胃酸喝蜂蜜要注意什么
叶酸过量的危害 如何预防叶酸过量
胃酸过多食谱有哪些 胃酸过多的原因
夏天如何预防宝宝中暑 5点要特别注意
酸奶饮用的注意事项 饮用酸奶这10点要记住
胃酸过多想吐怎么缓解 如何才能缓解胃酸带来的痛苦呢
如何预防高血压 这类人得注意了
过敏怎么预防比较好 饮食需注意什么
专家建议:如何预防胆结石?六点需知
胃病饮食禁忌需要注意几点
孕妇胃酸过多饮食注意什么