冬天皮肤像鱼鳞 是什么原因?该如何解决?
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
很多人都会出现一到冬天,皮肤就开始变得像鱼鳞一样难看,那么
由于平时不爱饮水,或者冬天怕由于饮水过多会要经常上厕所的问题,于是造成饮水过少,人体新陈代谢需要的水分不够,皮肤水分被吸收,也没有多余的水分可以滋养皮肤,于是出现皮肤像鱼鳞的情况。
1.多喝水,除了白开水以外,还可以选择含有碳水化合物的饮品进行水的补充。
2.多喝蜂蜜水,蜂蜜有滋润皮肤的功能,多喝蜂蜜水不仅能补充身体水分,还能给皮肤补充营养。
3.多吃水果,水果中含有很多水分与营养物质,不仅能补充水,还能补充维生素等营养。
辛辣食物会加快血液循环,增加身体的散热,使出汗增多,水分蒸发更快,而含盐较多的食物会增加血液渗透压,使得组织内水分减少,引起干燥,从而使得皮肤水分减少,出现像鱼鳞的情况。
如果吃东西特别挑食,不喜欢吃富含水分维生素的蔬菜瓜果等,就会出现营养不良,皮肤状态不佳,甚至像鱼鳞的情况。
1.不要挑食,应该饮食多种多样,尤其是蔬菜水果类,应选择多吃。
2.少吃辛辣盐多的重口味食物,减少对皮肤的影响。
熬夜对皮肤不好是每个人都知道的,但是晚上睡眠质量不好、失眠对皮肤造成的影响也和熬夜差不多,晚上睡觉期间是皮肤的恢复期,没有一晚上好的恢复,超负荷运作的皮肤就会滋润度不够,出现像鱼鳞的干燥状况。
1.千万不要熬夜,熬夜对身体各个机能都会产生影响,皮肤只是反应的部位之一,想要改善冬天皮肤像鱼鳞,一定不能熬夜!
2.一定要保证睡眠质量,如果是失眠,或者睡眠不好,可选择睡前一杯热牛奶,睡前泡脚,睡前做些让身体劳累的事情,以帮助更好的入睡。
3.如果长期失眠,建议应到医院进行相关检查诊断,排除疾病原因造成的睡眠质量问题,有需要时应立即治疗。
洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环,以及热量水分的丧失,不仅可能出现皮肤像鱼鳞的情况,还可能引起头晕等问题。
在洗澡时如果使用清洁能力很强的沐浴产品,比如硫磺皂之类,很可能会破坏皮肤本身保护层,导致皮肤皲裂像鱼鳞一样。
洗澡时间太久,皮肤毛细血管扩张,散热加快,水分蒸发过多,反而使得身体皮肤水分被过多带走,就出现了洗完澡后不久,皮肤像鱼鳞般干燥的情况。
有的人爱清洁,即使是冬天也要每天都洗澡,但是洗澡太过频繁反而会破坏皮肤本身的保护层,使得表面分泌的油脂等被洗掉,从而无法靠自身进行滋润,导致干燥像鱼鳞一般。
洗完澡后如果不立即擦干身上水分,在水分蒸发的过程会带走部分皮肤本身的水分,造成皮肤干燥像鱼鳞的情况。
1.洗澡时尽量使用温水而不是热水洗澡,水温在不感到冷时为好。
2.洗澡时使用温和的沐浴露或香皂,避免过度清洁导致皮肤保护层被破坏。
3.每次洗澡时间不要太长,一般15分钟左右比较适宜。
4.冬天可适当减少洗澡次数,大约3~5天洗一次澡即可。
5.洗完澡后立即擦干,避免皮肤表面水分蒸发带走更多皮肤里的水分。
6.及时涂抹润体乳进行保湿,如果皮肤像鱼鳞情况特别严重,还可以采用凡士林等效力较强的润肤产品。
很多人都会出现一到冬天,皮肤就开始变得像鱼鳞一样难看,那么
维生素A是上皮组织合成和修复所必需的物质,缺少会导致皮肤表面粘液皮脂减少,干燥角质化,而B族维生素与身体新陈代谢有关,缺乏会引起皮肤的一系列问题,从而出现皮肤像鱼鳞的情况。
1.经常食用含有维生素AB的食物,比如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、花生、糙米、鱼肉等。
2.还可以适量服用维生素A胶囊、鱼肝油、B族维生素片等进行维生素AB的补充。
冬天天气干燥寒冷,湿度降低,在外面再加上一股冷风袭面,基本是皮肤表面水分都带走的差不多了就,皮肤水分缺少就会干燥皲裂,从而看上去像鱼鳞一般。
由于冬天寒冷,在室内时一般都会提高空调温度来御寒,但是空调温度太高时会降低室内环境的湿度,带走空气中水分的同时,也使得皮肤水分一并被带走了,水分被带走就造成了干裂像鱼鳞的情况。
1.出门之前要将保湿润肤做好,选用保湿锁水润肤效果比较强的乳液或者霜之类的,将身上的皮肤都擦一遍,以减少出门这段时间水分的丧失。
2.出门在外在包包中带补水喷雾、护手霜等,当皮肤出现干燥时可及时进行补水,防止干裂。
3.适当调低空调温度,在不会感受到冷的情况下,调到20°C左右时最好的。
4.使用室内加湿器提高环境的湿度,空气湿润度上来了,皮肤缺水香鱼鳞的情况自然会缓解。
鱼鳞病是一种遗传性皮肤病,病变特征就是皮肤干燥,看上去就像鱼鳞或者鱼鳞样脱屑,一般发生在大腿、小腿前侧、胳膊外侧或前胸、后背部皮肤。
1.鱼鳞病目前只能采用保湿润肤等产品进行缓解治疗,如果症状很严重,可以在医生的指导下进行维甲酸类药物治疗。
2.中医认为,皮肤像鱼鳞一般是血虚风燥,瘀血阻滞,体肤失养造成的,可以采用祛屑生新,荣肌润肤的治则,在中医医生的指导下进行相关中药针灸治疗。
导致皮肤瘙痒的异常原因 如何舒缓皮肤的瘙痒?
【腿上皮肤干燥像鱼鳞】腿上皮肤干燥像鱼鳞是怎么回事 腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办
婴儿皮肤干燥像鱼鳞是什么原因?怎么办
皮肤瘙痒症发病原因是什么?
如何避免皮肤缺水 如何解决皮肤缺水问题
牙龈出血是什么原因导致的?如何去预防?
皮肤吸收差如何调理 皮肤难吸收是什么原因
皮肤瘙痒症发病原因是什么?
冬天皮肤像蛇皮 去除蛇皮皮肤,只需这几招就OK!
小孩晚上睡觉磨牙是什么原因 该怎么办?这七个要点帮你解决疑惑!
冬天宝宝皮肤怎么护理 宝宝肌肤问题轻松解决
成都包皮问题要如何解决呢?
英国男婴患罕有皮肤病 皮肤干龟裂脱落如鱼鳞
如何饮食预防鱼鳞病呢?
皮肤吸收不好是什么原因 皮肤吸收不好怎么解决
清宫后四天又有出血 什么原因?如何处理?
冬天腿上皮肤干燥脱皮怎么办 教你轻松解决
做试管婴儿取卵少怎么办?如何解决?
得了皮肤过敏该如何缓解皮肤瘙痒
冬季如何防止皮肤干裂瘙痒?
减肥喝生姜蜂蜜水 降体重就是这么简单
纳囊需要治疗吗 纳囊是否需要治疗
生白芍一次最多能吃多少 白芍吃多了有什么副作用
糖尿病可以喝油条豆浆吗 糖尿病的患者是否可以喝豆浆
腺肌瘤会造成痛经吗 腺肌瘤会不会造成痛经
武汉艺星整形医院新闻:艺星小姐「央视新闻、人民网、长
拔鼻毛会得鼻炎吗 拔鼻毛是否会得鼻炎
稀料弄手上会中毒吗
人参补肾阴虚还是阳虚 人参泡水隔夜能喝吗
深圳鹏程医院4名医护人员及保安被医闹砍伤
火疗与刮痧拔罐的区别 火疗与拔罐哪个效果好
轻度中风怎么治疗 轻度中风怎么办
血压高到多少会脑溢血 血压什么水平会脑溢血
鹅蛋排毒是真的吗 鹅蛋能去胎毒是真的吗
男生微胖怎么练腹肌 微胖男生练腹肌的方法