手心脚心发热是怎么回事
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手心脚心发热会让人很不舒适,通常人们并不把他当回事,但其实它预示着身体的一些情况,那么手心脚心发热是怎么回事?可以吃些什么来调理呢?
血虚阴亏常见症状边有手心脚心发热,血虚阴亏者多是在大病之后调理不当或是先天体质虚弱,此时气血不得调理,人体阴津受损,虚火内生,在手脚则表现为手心足心发热。
血虚阴亏的其他症状:头晕眼花,心悸多梦,精神疲倦,失眠耳鸣,盗汗,午后潮热,小便频数等。
疳积脾虚的常见症状就是手心脚心发热,疳积脾虚者的脾胃运化功能失职,营养不足,气血不能润扬脏腑,表现手脚便是手心脚心发热,该症多由饮食不节(比如过量食用生冷干肥食物)、脾胃虚寒或是其他慢性疾病所致。
疳积脾虚的其他症状:形体消瘦,毛发干枯,精神不振,体重减轻,腹部胀满,眠不安,大便不调,常有恶臭等。
材料:枸杞子100克,桂圆肉250克。
做法:枸杞子、桂圆肉洗净后放入锅中,加水适量,以旺火烧开,文火煎熬至药物无味,去渣后继续煎熬成膏即可。
功效:枸杞滋阴润燥,桂圆补脾益气,适用于脾虚、血虚、阴虚所致的手心脚心发热人群。
材料:决明子、枸杞子各l0克。
做法:决明子、枸杞子洗净后放入杯中,冲入沸水,加盖闷上10分钟即可。
功效:决明子滋阴润燥,枸杞补人体阴虚,调理气血,该食疗方适用于手心脚心发热者。
1、饮食上不要吃辛辣生冷上火的食物,因为这几类食物容易伤阴伤脾。
2、不管血虚阴亏还是脾虚,都是身体受到了亏损,这种补养需要循序渐进,大补不行,不补更不行,所以需要适当适量的进行调理,如有必要,可以咨询中医师,找到属于自己的调理方案。
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