高血压能吃红枣吗
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虽然很多人都知道大枣有补血活血的作用,但对于高血压的患者来说能不能吃红枣还是会有一些担心
红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
可以适量食用
红枣富含多种维生素和无机盐,枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效,所以高血压的患者是可以吃红枣的。
1.桑寄生红枣茶:桑寄生30克、红枣5枚,滚开水泡,代茶,适用于一般高血压血虚者。
2.菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,沸水冲泡,加茶常饮,每日一剂,适用于高血压的患者食用。
3.山楂二花茶:山楂、金银花、菊花各25克,沸水冲泡,加盖焗片刻即可,代茶随饮或每日3次即可,次方适用于高血压的患者食用。
1.月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
2.如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
3.体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。
虽然很多人都知道大枣有补血活血的作用,但对于高血压的患者来说能不能吃红枣还是会有一些担心
1.红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。
2.外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。
3.如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。
1.脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。
2.红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。另外,红枣能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。
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