高血脂需要长期吃药吗
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高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高,现代医学也称之为血脂异常,可以通过降脂药进行调节血脂,高血脂需要长期吃药吗?
一般情况下高血脂患者是需要长期服药的。
高血脂吃药的目的在于降低血液中的胆固醇或甘油三酯的浓度,而血脂可以通过食物摄入以及肝脏的合成,再加上有的患者是遗传因素造成的高血脂,导致血脂很难降下来,即便降下来也只是暂时的,因此高血脂需要长期吃药。
高血脂患者服药一段时间后,血脂降低只是暂时的,中途停药可能会导致血脂反弹。短期或者间断服药无法长期有效地控制血脂,达不到逆转病变的血管或重塑血管的目的。
高血脂降下来并恢复正常后不要立即停药,应逐步减少服用药物,并在医生的指导下停药,切不可擅自停药。
如果治疗效果好的话,并不需要终身服药的。血液中的胆固醇来源有两种,1/3来源于每日摄取,2/3来源于肝脏合成,在药物治疗的同时,采取生活干预的方式进行调理,使身体能够正常代谢血液中的胆固醇以及甘油三酯,即便停药后血脂也不会反弹,达到这样的状态是可以顺利停药的。但是否停药一定要在检查后听从医生建议。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高,现代医学也称之为血脂异常,可以通过降脂药进行调节血脂,高血脂需要长期吃药吗?
高血脂患者应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄人要控制在29千卡/千克体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家推荐的食品有:馒头.米饭、面包、豆腐、豆浆、4奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。总的饮食原则是三低三高:三低是低脂肪、低盐、低糖;三高是:高维生素、高膳食纤维、高蛋白质。
是指少吃动物脂肪,除了大肥肉外,还包括猪油、黄油(牛油)、羊油、鸡油等动物油脂,以及含胆固醇高的动物内胜,如肝、肾、脑花、骨髓、大肠、蛋黄、蟹黄、鱼子,还有含油脂、胆固醇都高的墨鱼(乌贼鱼)、带鱼、鲤鱼、鱿鱼、鹌鹑蛋等都应少吃或不吃,动物油每天不能超过15克,最好在10克左右。
当然也不能一点不吃动物油或动物脂肪,少量食用也是需要的,特别是脂溶性维生素A.维生素D.维生素E、维生素K要溶解在动物油里,才能被人体吸收。一点动物油都不吃,必然导致这些维生素缺乏。
是指少吃白糖、淀粉、红糖等含糖类较高的食物。主食宜少,每天总量宜在250~300克,其中红糖、白糖在10克以下。因为多吃糖和糖类食物会使血糖增高。体内多余的糖可转化为脂肪在体内贮存能量,并导致血脂代谢紊乱。糖尿病又易导致血脂代谢紊乱,使三酰甘油明显增高,血液的黏稠度增高,形成所谓的“高黏血症”。所以,平时要少吃糖,吃精米、精面,每天总量不宜超过250克为好。
每日吃的食盐在5克以下。血液里的盐太多,水分就会蓄积在组织里,形成水肿,增加体重,从而加重心脏负担,不利于脂代谢、促使血脂升高。
质每天宜吃100克瘦肉或100~150克鱼肉和100克大豆制品,每周2~3个鸡蛋。因为鱼肉、瘦肉、鸡蛋等动物蛋白的氨基酸组成与人体接近,易被人体吸收利用,而被称为优质蛋白质”。而植物蛋白缺少人体必需的赖氨酸、蛋氨酸等氨基酸,不能被人体完全吸收利用。但动、植物蛋白合用,就能提高营养价值,起到互补作用。
每天最好动、植物蛋白食物各占一半。蛋白质能维持血管弹性,保持血管柔软,而大豆类蛋白质有降低胆固醇的作用,所以,动植物蛋白都吃,对防治高脂血症、动脉硬化有重大意义。
是指多吃富含维生素C、维生素B、维生素B2.叶酸、胡萝卜素和维生素E的食物。
富含维生素C的食物有新鲜蔬菜和水果,如洋葱、芹菜、菠菜、蘑菇、小白菜、油菜、梨、苹果、广柑、柚子、橘子、葡萄、香蕉、草莓等等。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豌豆、蚕豆、苹果、橙子、柑橘等。
富含维生素B和维生素BP的食物有糙米、乳制品、麦芽、小扁豆、沙丁鱼等。此类食物在高温烹制下维生素易遭到破坏,故宜做成凉拌菜吃。高血脂患者为摄入丰富的维生素,每天宜吃新鲜蔬菜500克,水果100克以上。
包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。玉米、糙米、红薯、新鲜蔬菜和水果尤其含有丰富的纤维素。蔬菜中芹菜、韭菜、春笋里纤维素含量很高。
高血脂患者除了平常服用降脂药进行降脂,以及配合饮食进行降脂,还需要改变以往的有些生活习惯,如戒烟戒酒、减轻体重、加强锻炼、保持良好的心态、多喝白开水等,才能更好的降低血脂,回复健康的身体。
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