芒果糖尿病人可以吃吗
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芒果是我们常食的一种水果,其营养价值和口感都是水果中的佼佼者。糖尿病人对于饮食上有一些要求,芒果糖尿病人可以吃吗?
芒果糖尿病人可以吃,但要少食。
糖尿病人每天也要摄入各种水果和蔬菜,只是需要控制好量都是可以食用的。芒果属于一种含糖量较高的水果,糖尿病人可以少量食用,切不可多食。
芒果的含糖量高达15%左右,糖尿病人如果多吃了芒果会导致血液中糖分过高,血糖控制不住导致脑动脉粥硬化、尿毒症、下肢溃烂以及一系列的心血管疾病。
糖尿病人应该根据自己的具体病情,选择食用芒果的量,一般来说处于一、二级别的患者,一天可以食用一个小型芒果,一星期2~3次较佳。
一般来说选择在饭后食用较好。
芒果含有的纤维素可以很好的促进饭后消化,而是芒果属于寒性食材,不可空腹食用,所以饭后食用芒果较为适宜。
芒果是我们常食的一种水果,其营养价值和口感都是水果中的佼佼者。糖尿病人对于饮食上有一些要求,芒果糖尿病人可以吃吗?
五谷杂粮:荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材,有利于糖尿病人降三高。
豆制品:豆制品大多含有不饱和脂肪酸,能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯,有利于糖尿病人病情好转。
蔬果:南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖,是糖尿病人的理想食材。
1,糖尿病人吃芒果需要控制好量,根据自己病情来选择,切不可贪吃。
2,糖尿病人吃芒果时不能食用其他辛辣、油腻等食材,以免加重病情。
3,芒果属于凉寒食材,对于体虚胃寒的糖尿病人不可食用,以免引发腹痛、腹泻等症状。
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