什么茶可以减肥排毒
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每个人都希望拥有苗条的身材,特别是不少白领朋友朋友上班缺乏锻炼,最容易出现肚子、大腿堆满赘肉,这往往与体内堆积的毒素有着密切的关系。想要瘦身,首先就要排出体内的毒素。下面的花草茶可以帮助你减肥排毒。
材料:蒲公英、甘草各5克,蜂蜜适量。
做法:将蒲公英和甘草用沸水先浸泡30秒后洗净,然后一同放入杯中加大约500毫升沸水焖5分钟,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:补脾益气、清热解毒、滋润肠道、排毒减肥。
材料:玫瑰果5克,百里香3克。
做法:将百里香先用沸水冲一遍,玫瑰果沸水浸泡30秒后,将玫瑰果和百里香一同放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分钟即可饮用。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:能够帮助清除体内毒素,改善便秘等问题,从而达到纤体瘦身效果。
材料:玉蝴蝶5克,苦丁3克。
做法:将玉蝴蝶和苦丁用沸水冲泡一遍后放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分钟后饮用即可。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:清热解毒,排毒的同时清除体内多余的脂肪。
材料:茉莉花5克,荷叶3克。
做法:将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍后放入杯中加500毫升沸水冲泡10分钟即可饮用。
注意:可以多次冲泡3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:滋润肠道,排毒刮脂,减肥美容。
每个人都希望拥有苗条的身材,特别是不少白领朋友朋友上班缺乏锻炼,最容易出现肚子、大腿堆满赘肉,这往往与体内堆积的毒素有着密切的关系。想要瘦身,首先就要排出体内的毒素。下面的花草茶可以帮助你减肥排毒。
材料:芦荟3厘米,甘草、莲子各3克。
做法:将芦荟去皮取肉,甘草用沸水冲一遍,莲子沸水浸泡30秒后洗净。然后将准备好的莲子、芦荟、甘草一同放入杯中加500毫升沸水浸泡10分钟后即可饮用。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:有效排出体内的毒素,使气血通畅,从而达到排毒减肥的目的。
材料:勿忘我5朵,百合花、决明子各3克,山楂5粒。
做法:将勿忘我、百合花用沸水浸泡30秒后洗净,山楂用沸水冲一遍备用。然后将备好的所有的材料一同放入杯中加入500毫升的沸水,浸泡10分钟后即可饮用。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:能够帮助排出毒素,减肥瘦身的同时,美容养颜。
材料:玫瑰花6朵,苦瓜片2片,蜂蜜适量。
做法:将玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗净,然后一同放入杯中加500毫升的沸水,浸泡10分钟后,再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:润脾补肾,促进身体新陈代谢,加速排毒的同时刮脂减肥。
材料:金银花5克,绿茶1包。
做法:将金银花用沸水浸泡30秒洗净备用,然后和绿茶一起放入杯中加入500毫升沸水浸泡5分钟即可饮用。
注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效:清热解毒,降脂减肥,美容养颜。
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