上网课,天天对着电脑孩子眼睛受得了么?
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寒假是少年儿童近视高发时期,这和孩子们假期过度使用电子产品有很大的关系。这个寒假因为肺炎疫情的原因,导致孩子们至今无法返校上学,只能通过网课进行学习,这无疑增加了用眼过度,导致近视的发生或近视加深的风险。为减少这种风险,不妨学学本文介绍的按摩方法。
近年来青少年发生近视(亦包括远视、弱视、散光)的越来越多,尤其是少儿,在四五岁时便出现近视。现在都是独生子女,所以给父母带来诸多烦恼。
用中医的推拿手法,防治近视(亦包括远视、弱视、散光)效果较好,每个家庭的父母都可以为孩子进行按摩操作,既方便、又实用,故将其介绍如下:
1.患者闭双眼,医者用推揉法以睛明穴(位于内侧眼角旁0.1寸处)推至攒竹穴(位于眉毛内侧端头的凹陷中),再沿眼眶做环形推揉。
2.医者用拇指或中指按睛明穴、四白穴(位于眼睛平视、瞳孔垂直向下所对准的下眼眶凹陷中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角连线之中点,向后约1寸处的凹陷中),包括左右各一穴,以酸为度,并轻揉双侧眼球。
3.医者用拇指在患者左、右鱼腰穴(位于眉毛之中点处)、承泣穴(位于下眼处,与鱼腰相对)点按,并做分推,以酸胀得气为宜。
4.指按风池穴(位于耳后乳突与颈后肌腱顶端之间的凹陷中)、肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线之中点处)、曲池穴(位于屈肘成直角,当肘横纹外端凹陷中)、合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间,约于第二掌骨中点处),然后拿肩井,以酸胀为度。
5.指按心俞穴(位于第五胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、肝俞穴(位于第九胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、养老穴(位于手尺骨小头桡侧边与尺骨小头点平齐的骨缝中)、足三里穴(位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1指处),每穴约1分钟。
以上按摩时间约20~25分钟。
每疗程为15天,每天一次。如果在推拿期间,同时服用如下处方,效果更明显。
其处方如下:熟地、杞子、首乌、菟丝子、女贞子、山药、五味子、丹参、淫羊藿、黄柏、草决明、沙苑子、谷精草。
患者病轻,一疗程则见效,如果不太理想,可做几个疗程。每疗程之间可间隔15~20天。即做完第一疗程,停15~20天方可做第二疗程。
本文涉及治疗方案请在医师的指导下使用。
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