饮酒后采取侧卧位睡姿防止猝死
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频繁上网、过度饮酒等不良生活习惯是近年来猝死率升高的重要原因。
过度上网会诱发心室颤动等心脏系统疾病和免疫系统损伤,上网引起的高度亢奋会导致过度疲劳,甚至致人死亡;过度饮酒严重的会引发呼吸衰竭或诱发心脏病致人死亡,酒后呕吐物吸入气管引起窒息也是年轻人猝死的重要原因。
青少年应养成良好的生活习惯,合理控制上网时间,饮酒后睡眠应尽量选择侧卧位睡姿,以避免窒息猝死,家人或亲友照顾时,也应及时清除其口腔内的呕吐物,防止进入气管,导致窒息或者肺部感染,症状严重的一定要及时送医抢救。
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