游轮受雾霾影响无法进港 雾霾天气如何保持健康
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昨天下午4点多,在海上漂泊了两天的游客王女士,终于在天津港登陆上岸,准备搭车回北京。受到天津雾霾天气的影响,原本定于去年12月31日就可以回到北京的她不得不在船上多待了两天,连跨年夜都是在游轮上度过的。
去年12月,王女士报名参加旅游团,搭乘游轮去韩国和日本游玩。12月26日,王女士先从北京出发到天津,在天津港口搭乘游轮后再去往韩国和日本。原本整个行程只需要六天,即去年12月31日,王女士就能回到北京,和家人一起度过一个快乐的元旦。但是这一切都被一场雾霾所打破。
去年12月31日,当王女士所搭乘的游轮将要抵达天津港口时,却被港口的工作人员告知由于雾霾的影响,视线不清,为了保障游轮的安全,大家只能在海上等待。王女士的父亲告诉记者,按照原定的计划,去年12月31日晚上8点,女儿就可以回到北京跟家人一起欢度跨年夜,但是他收到了女儿发来的信息,说不知道什么时候才能回京。一连三天,游轮都无法靠岸,船上的两千多名游客只能待在船上,而船就漂在距离港口几十海里的海域。好在游轮上的娱乐设施还不少,生活起居并没有遇到什么困难。
雾霾天宅在家中少出门
雾霾天气减少出门是保护自己最有效的办法,尤其是有心脑血管病、呼吸疾病以及小孩和老人。因为雾霾中的工业废弃、汽车尾气、空气中的细菌和病毒等污染物会加重呼吸道以及心血管疾病的病情。特别是小孩的呼吸道、气管、支气管粘膜柔嫩,且肺泡数量较少,易导致呼吸道疾病。老人因为自身身体抵抗力较差,则容易引起肺部感染等问题。
雾霾天避免室外锻炼
雾霾天气要避免室外锻炼,锻炼的时候,很容易吸入空气中的粉尘颗粒,特别是不要早晚锻炼,因为早晚温度较低,是雾霾的高峰期。雾霾天最好选择室内锻炼,如果一定要外出运动,可以选在中午阳光好的时候,等污染颗粒已经升至高空,在公园散步,打太极等,注意不要长时间待在雾霾严重的户外。
雾霾天勤洗脸和口鼻
雾霾天空气颗粒物有一定的粘附性,会吸附在皮肤上和头发上,损害人体健康。所以,外出回来后,要及时做好清洁,用温水洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔,以清除掉阴霾颗粒物。注意洗脸要用洗面奶,洗手要选择碱性的肥皂,因为碱性的肥皂具有较强的清洁作用,这样更有利于洗掉颗粒物质。
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