老人为何经常便秘 原因居然这是些
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随着年级的增大,很多的身体元素都在慢慢下降,越来越的问题都会出现。比如说便秘,很多老人都会有这个问题,但是造成这个问题的原因到底是什么呢?快来跟着小编来了解一下吧!
1、器官衰老功能减弱
随着年龄增长,老年人消化器官功能降低,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。
2、日常饮食过于精细
有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等,平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。
3、睡眠不足
很多老人会认为,人老了觉少了,睡一会就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困扰,扰乱排便的生物钟,所以才会发生便秘。因此老年人日常应保持乐观积极的精神状态,注意睡眠时间的调整。
4、缺乏运动
上年纪后,老年人缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足。
5、不爱喝水
一些老年人日常水摄入过少,人体缺少,肠道会重复吸收大便内的水份,造成大便干燥引起便秘。老年人水喝太少还易口臭。
6、体弱多病
患有肺气肿、肺心病的老人屏气能力差;患心力衰竭、心肌梗死的老人排便时不敢用力;有痔疮、肛裂的老人为避免疼痛或出血,有意抑制排便;卧床的老人对排便的体位不适或不习惯在床上排便;甲状腺机能降低或维生素B族缺乏、神经性脊髓病变等,均可引起便秘。
7、药物原因
因为其他的疾病而服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。特别是一些久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖等因素也是诱发老人便秘的原因。
结语:老人随着体质的下降,就会出现便秘的问题,以上就是给大家介绍了很多的原因,所以老年人一定要注意好自己的身体,多多锻炼,多多喝水,定期去医院进行体检,及时的去医治。
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