女性经血排不干净有什么危害?
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中医师表示,经期来潮确实容易让人感到身心不便,但聪明的女孩儿可千万别错过这个了解自身生理状态的好机会。除了观察色泽外,经血多寡更是破解女性健康密码的关键!至于,怎么样的经血量才是正常?且听专业中医师怎么说!
经血排不干净碍健康!恐使妇科疾病上身
中医师表示,女性之所以会有经血产生,主要与原先准备让胚胎着床、发育,而增厚的子宫内膜剥落产生的代谢废物所致。一般来说,正常的经血应呈现暗红色,且每次生理周期总出血量约为35至80c.c.左右。因此,经血量过多、过少都是身体健康出现问题的警讯。
尤其是,若月经来潮时,经血长时间排不干净,不仅会使子宫内膜的剥落物堆积于子宫腔中,更可能因此形成血瘀,使子宫长期处于环境不佳的状态下,影响妇科健康。
破解女性健康密码四变化揪出经血排不干净
不过,虽然知道经血排不干净,对于妇女健康危害甚大。但想要确认经血是否顺利排尽,女性朋友又该如何自我检视呢?对此,中医师指出,若妇女发现生理期来潮时,经血出现下列4种变化,就要留意可能有经血排出不佳的问题。经血量明显减少、生理期断断续续、月经滴滴答答、经期后下腹仍痛。
经血排不干净碍健康!恐使妇科疾病上身
变化1经血量明显减少:
与过去生理期相比,经血量明显减少,且伴随有下腹闷痛、不舒服等症状。
变化2生理期断断续续:
月经前2——3天量多,可第4、5天却完全没有经血,隔了半天、一天后,再度出现些许经血。
变化3月经滴滴答答:
经血滴滴答答持续超过7天之久、淋漓不止。
变化4经期后下腹仍痛:
经血已经没了,但下腹还持续闷胀痛。
生理期喝黑糖、红糖水,经血排出更顺畅?医:热性体质者不宜
至于,女性朋友想让经血排出更顺畅,该怎么做?中医师提到,生理期间适度以容易取得,有温通、活血、暖宫作用的黑糖、红糖冲泡热水饮用,就是不错的自我保养秘诀。
不过,其也提醒,虽然上述食疗方非常常见,但也不是每个人都适用。尤其是,对于发炎性疾病,如骨盆腔发炎、子宫内膜异位等病史者,或热性体质者,则不建议饮用这类热性的饮品,才不会越喝越上火,使加剧发炎反应的发生!此外,也不建议女性朋友于此时食用麻油、四物、八珍、十全等补汤,才不会补过头,导致行血太过、出血量大增。
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