月经延后的调理方法有哪些
本文已影响229人
本文已影响229人
女性月经期是需要好好保养身体了,加快的保养身体还是特别的重要了。大姨妈总会推迟,这究竟是怎么回事,有人不知道该怎么保养自己的身体,当身体出现症状的话,就后悔了。如果只是一两次的经期延迟那我们是不需要担心的,但是如果经常延迟的话就要注意一下了。那么月经延后的原因有哪些呢,一起来了解一下。
月经延后的原因
(一)肾虚
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
(二)血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的
月经:经期后延,量少,色黯红有块。
全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。
月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。
全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
(三)血虚
月经:延后,量少,色淡,质稀
全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
(四)气郁情志所伤
月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。
如果经期延迟只是偶尔才发生的情况,那么可能只是这一两个月我们的作息或是心情的影响。但是如果长时间有经期延迟的现象,女性朋友就要注意一下了,这可能是月经病。月经病严重的话可能会导致子宫内膜增生等问题,所以大家要就是就医检查。
月经延后怎么办
1、药物催经
月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。
2、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
3、不要喝冷饮
很多人在经期来的时候还是生冷不忌的状态,在经期经常会喝冷饮或是吃冰淇淋等。这些原因都会引起宫寒现象,会影响月经的正常,有些人会因为这一因素月经迟迟不来或是好几个月不来。所以这类人群平时最好在饮食方面注意一下,平时多泡脚。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟酒是影响月经的一个重要因素,烟酒中的一些成分会干扰身体中激素的分泌,会直接对月经的来潮产生影响。在吸烟和饮酒的女性中,两到三成的女性都会有月经不调的现象,所以女性朋友最好是不要吸烟饮酒的。
5、穴位按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕。
6、饮食调理
月经推迟吃什么能快来?每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。
月经延后吃什么好
1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟即可。
总结:日常的保养是必要的,究竟该怎么保养自己的身体,这些各位得用心了解了。我们要注意个人的保暖工作,平时生冷的食物最好少吃,每天可以保持适量的运动,这样才能在根本上保证月经的正常。每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。
如何调理身体 调理的方法有哪些
月经不调如何调理 女人这方法可一试
调理月经的中草药有哪些
女性月经不调的原因有哪些 月经不调有什么危害
【月经少怎么调理】月经量少的调理方法有哪些
月经不调有哪些原因 月经不调怎么办?理清原因再对症下药!
月经周期变长是什么原因 调整月经周期方法有哪些
女性经期调理的方法都有哪些
小产后月经不调会影响怀孕吗 小产后月经不调怎么调理
月经量多吃什么调理 月经不调吃这些有效
月子病有哪些调理方法
月经推迟是什么原因 如何调理月经延迟
如何调理内分泌失调 中医调理方法有哪些
调理月经的中药有哪些 什么中药调经最好
如何调理身体 肝肾两虚的调理方法有哪些
女人月经不调怎么办 五个方法帮你调理
月经不来的调理方法都有什么
月经量少怎么调理 推荐三个中医调理方法
月经不调的原因及调理方法
月经不调的调理秘诀都有哪些呢