夏季这样喝普洱养生效果好
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我们都知道,夏天到了,天气十分的燥热,尤其是北方,又干又热,这个时候我们就可以喝点普洱茶,一般人喝普洱茶都是用热水冲泡,那么大家知道普洱茶怎么泡适合夏天饮用吗?今天小编就给大家介绍下普洱茶的泡法,告诉大家喝普洱茶的好处有哪些,喜欢喝茶的朋友一起看看吧。
普洱茶的泡法
夏天有许多人喜欢喝茶,是茶叶消费的高峰期,普洱茶更是人们喜欢的一个品种,夏天喝普洱茶的方法很多,为茶友推荐以下几个。
生茶消脂,熟茶养胃
普洱茶生茶有着暑去燥、清热止渴的作用,但是脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用。生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化,茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化,茶味浓酽,与绿茶相当,入口苦涩霸气,茶的刺激性也比较强。在夏季饮用,消暑去燥、清热止渴。
普洱茶熟茶,口感醇香润滑,有着暖胃、降脂等功效,适宜胃寒体虚的人饮用,对老人和女性来说,在夏季里饮用也能起到很好的保健效果。不过身体实热、易上火的人好把熟茶冲淡些再饮用。为了使您在夏季正确地饮用普洱茶,更好地发挥它解暑、降燥等功效,为您准备了夏季饮普洱小妙招。
冰镇普洱
普洱茶变冷后也风味十足,可将泡好的普洱茶冷却,置入冰箱冷藏,取出饮用时,口感清凉醇和,加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用,冰镇后效果更为显著,在出门的时候您一定要带上一点哦!
菊花普洱
用普洱茶叶和贡菊,一起冲泡,口感清爽。菊花清热解毒,普洱茶性温和,两者同时饮用,性能调和功效倍增。值得一提的是:菊花普洱茶尤其适合热性体质的茶人朋友!
枸杞普洱
在普洱茶叶中投放枸杞若干粒,共同冲泡,口感清爽。枸杞明目,普洱有抗辐射的功效,两者同时饮用,效果更佳。枸杞普洱适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们。
柠檬熟普
在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁,然后加糖,口感酸甜可人,冷藏后味道更佳,柠檬与普洱茶一样,具有生津祛暑、健胃消食等功效,两者相配效果就更为显著了。您在饱餐之后、需要消食时饮上一杯柠檬熟普那是再适合不过了。
普洱花茶
在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶,共同冲泡。效果是在普洱的陈香之上,弥散花草的芬芳,使得普洱花茶既醇厚又飘逸,在养生的同时,更增休闲温馨的气氛。注重养颜、喜好浪漫的您,不想来上一杯吗?
陈皮普洱
在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮,共同冲泡而成,陈皮普洱口味略苦,但可以理气健脾,去燥化痰。陈皮普洱适合需要呼吸道保健的人士。
以上仅举几例,其实普洱茶的喝法花样百出,注重口感的你可以进行不同的调配和尝试,健康生活,健康茶饮,喝云南纯天然绿色的普洱茶则是好的选择。
普洱茶的主要功效
1.降压降脂
茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分,对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对于软化血管也具有不错的效果。
2.防癌抗癌
茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成,对防治癌症有不错的作用,同时科学家通过大量的人群研究表明,有饮茶习惯的人患癌症的概率相对较低。
3.保护牙齿
普洱茶叶中含有氟等活性成分,对于牙齿的保护有不错的作用,同时经常用茶水漱口,对于口臭等也有不错的效果。
4.抵抗衰老
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,多酚类化合物能防止过度氧化,达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。
5.生津养胃
茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分,能够起到生津止渴的作用,同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜,起到保护胃的作用。
6.减肥美容
普洱茶茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯,达到减肥效果;普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体机能,达到美容效果。
7.醒酒效果
酒中的主要成分是乙醇,而茶叶中的茶多酚能能与乙醇相互抵消,达到醒酒的效果。
8.利尿
茶叶中含有咖啡碱和茶碱等物质,具有利尿的作用。
9.防辐射
有研究表明,饮用普洱茶可以降低辐射伤害。
看了上面文章的介绍,大家对于普洱茶是不是更加了解了呢?喝普洱茶的好处有许多,我们在日常生活中可以饮用普洱茶来养生,但是喝茶要注意相关的饮茶方法哦,上文给大家介绍了夏季花样喝普洱的方法,希望对大家有所帮助。
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