感冒发烧时的6大饮食禁忌
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在生活中,发烧是一件很常见的事情,那么,对于这种情况,大家有什么了解呢?发烧可以吃鸡蛋吗?发烧吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
发烧吃什么好
1、西瓜
在发烧的时候,吃一点西瓜是很好的,因为西瓜有清热解暑的作用的,可以缓解因为高烧而造成的口渴等情况的。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
3、葡萄
发烧的时候适合吃葡萄,葡萄当中含有充足水分和钾元素,可以补充由于感冒发烧失去的水分和钾。葡萄很多营养都在葡萄皮当中,吃葡萄的时候可以连皮一起吃。
4、姜茶
姜茶我们都是非常熟悉的了,一般来说大家都会选择市面上的姜茶粉,直接冲泡一下就可以喝了非常方便。不过其实自己也可以做哦,方法非常简单。
你只要把生姜洗净、去皮,然后切成小块后放入搅拌机,把搅碎的生姜加少量的水放到锅里煮开就可以了。这样的姜茶更加浓,而且没有防腐剂。
5、多食萝卜
萝卜也是一种很好的选择,实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
6、鸡汤
鸡汤是我们最熟悉的补品之一了,因为做起来非常简单,而且营养丰富,深受大家的喜爱。鸡汤对于缓解发烧很有效果,对于呼吸道的一些疾病也可以很好的缓解。
7、苹果
早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。
感冒发烧时的6大饮食禁忌
1、忌多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
3、忌多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
4、忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
5、忌多食辛辣
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
6、忌强迫进食
有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
发烧怎么办
1、物理降温法
如果家里有冰袋的话,直接把冰袋放在患者的前额处就可以了。如果没有冰袋,就用湿毛巾浸水之后放在额头冰敷。这个方法不管是大人还是小孩都可以用。
2、及时看医生
如果发烧不到38.5度,但也烧了一段时间了,可以到医院看看是什么原因引起的,然后吃医院给开的药,一般感冒分风寒和风热,吃不同的感冒药就可以了,如果是由炎症引起的,也可以吃点儿抗生素,这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎,烧自然就退了。
3、多喝水
如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。
4、煮姜糖水
还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。
总结:以上就是关于发烧的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当有出现发烧的时候,一定要采取一些方法来进行解决的,这是非常的重要的,希望大家在生活中能够多加的注意。
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