心火旺的症状和调理方法
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上火,大家都不陌生,我们平时不良的生活习惯很容易引起疾病,吃辛辣的食物很容易就上火,导致心火旺。当然上火不止心火旺还有其他一些症状,我们今天主要就来了解心火旺的症状有哪些?心火旺怎么调理?心火旺吃什么?
心火旺的症状
口舌生疮
中医认为舌为心之外苗,因此心火旺盛在口腔内的反应即为明显。一般心火旺的人很容易出现口干口渴、口腔溃疡甚至口舌生疮的情况。
失眠多梦
心火旺会影响睡眠,导致无法正常的工作。虚火旺可表现为悸烦不宁,寐少梦多,而实火旺的人者容易出现心悸阵作,烦热躁动不安,入睡后多噩梦。
心烦易怒
心火内盛容易扰乱心神,故而心火旺的人特别容易心烦易怒,甚至严重者可出现狂躁谵语等症状。
小便黄赤
中医认为心与小肠相表里,而小肠在人体中具有分清泌浊的功能,若是心火下移之小肠,则可出现小便短赤灼热。
心经实火旺的症状
心经实火旺盛是因为邪热内蕴,痰火内郁或者情志所伤、五志过极化火所致。主要表现为反复的口腔溃疡、口干、小便短赤、大便秘结,面红、发热、舌红舌苔黄、心烦易怒等症状。
心经虚火旺的症状
心经虚火多是因为劳累过度,耗伤心之阴血,形成阴阳失衡,阳气偏亢所致。主要表现为容易疲劳、形体消瘦,低热、盗汗、心烦、口干大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少,脉细数等症状。
心火旺怎么调理
喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
心火旺吃什么
梨
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
桑葚
味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
荸荠
味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
百合
性微寒,能够清热解燥,对肺部引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
芹菜
味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。
黄花菜
味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
通过上述文章的介绍,我们知道了,出现心火旺的时候,我们要注意饮食,尽量多吃水果和蔬菜,保持自己有一个良好的精神状态。同时我们要多运动,加强身体的免疫力,要有一个良好的生活习惯至关重要。
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