这些食物改善头发黄效果棒
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在日常生活中,相信大家常常会看到一些小孩头发很细软,而且发黄,我们一般都会认为是营养不良造成的。不过成年人当中也有不少头发发黄的情况,让人看起来很没精神。如果出现了头发发黄的情况,应该怎么改善?想知道就请看今天的内容吧!
头发黄吃什么改善
多吃动物肝脏、西红柿、土豆
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。
此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜
长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等,多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜
精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。
多食海鱼、黑芝麻
苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。
多食海带、鲜奶、豆类
与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。
我们都知道如果一个的人身体呈现酸性,或者血液中酸性的毒素比较多的话,那么也是会影响身体健康的。一般来说过度的劳累以及饮食不健康,都会导致这个现象。所以这些情况导致的头发发黄,就要多吃碱性的食物来中和。
应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。
那么以及给大家说明了怎么食疗的方法,你是不是已经知道吃什么食物对头发好了呢?接下来为大家介绍一下吹头发的技巧,掌握了之后对头发也很有好处哦。
怎样正确吹干头发
选择智能吹风机
智能吹风机能维持一定温度,若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫,吹风机就会亮起红灯。
导致头发受伤的情况
这样我们就能有效的避免在同一个位置停留太久,导致头发受伤的情况了。而且智能吹风机往往有控温功能,或者添加一些养发的功效,长期使用会有养护效果。
宜选用三段式
选用三段式(低、中、高温)吹风机,瓦数不宜过高,而且好先选中温吹发,等发根吹干后再改低温吹发。
不要一味的追求大功率的吹风机,热风虽然能快的让头发干燥,但是对发质的伤害也是大的,在不赶时间的情况下,大家还是慢慢的吹头发比较好。
要先用干毛巾把头发先吸干
洗发后,先用干毛巾将头发上的水分吸干净,大约不滴水了,才能去用吹风机,不然过多的水分会让吹风机工作太久,头发持续受高温自然容易干枯。
要给头发进行隔离
经常吹头发,要做足防护措施,把损伤降到低。使用吹风机之前可以先在头发涂抹隔热的产品。
其实一般的护发精油类的产品就可以,在吹头发之前涂抹,不但能够起到防护的作用,对于精油的吸收来说,也是在加热之后会吸收的更好的。
吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是,在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的,这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。
因此,开始时吹风机从头顶开始,一只手将头发拨弄开,一只手移动吹风机。
不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的,顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合,如果倒吹会让毛鳞片张开,越吹越毛躁。
头发发黄想要通过食疗的方法来改善的话是需要一定的时间的,大家千万不要连续吃了几天没看到效果就放弃了。因为食疗的方法比较安全,但是效果也相对较弱,所以不能期待短时间内就有很明显的改善。
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