人体信号:舌头有齿痕或是脾虚 学会合理减压
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脾虚是中医的术语,多是由于饮食失调、劳累过度或者久病体虚而引起的,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。舌体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌。齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕。
脾虚的危害
1.脾胃为气血生化之源,脾虚则气血生化不足,引起消瘦、面色晦暗、乏力、疲惫等虚弱的状态。
2.脾虚对水液的代谢能力下降,就会出现容易留口水、水肿、大便稀等症状。
3.肝属木,脾属土,土虚容易被木克,出现腹痛、痛泻的情况。另外,脾属土,肺属金,土虚不能生金,也会产生气喘等肺通气不畅的情况。
建议脾虚的人要保持良好的作息,避免熬夜;少吃辛辣、刺激性食物;积极参加户外运动;放松心情合理减压,不要给自己太大压力。
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