润喉生津 喝二冬一参茶
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受访专家:广东省中医院副院长、脑病内科主任医师杨志敏
冬天寒冷干燥,不少人的脸上会起皮,也常口干舌燥。北方供暖之后,冬燥往往比秋燥更厉害。大家平时最好喝点润喉生津的茶汤。本期为大家推荐一个“二冬一参茶”,常喝能补充水分、润喉生津。
具体方法是,取天冬10克、麦冬10克、人参5克,洗净,沸水沏半小时,喜欢甜汤的可加适量的冰糖或红糖调味。天冬性寒,味甘苦,归肺、肾经,能缓解咽干口渴、肺燥干咳、肠燥便秘等症状;麦冬性微寒,味微甘,归心、肺、胃经,具有养阴生津、润肺清心的功效;人参性平,味甘、微苦,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴的功效。
三味药合用,以麦冬、天冬的滋养肺胃、清降虚火为主,配以人参的益气生津,特别适合由燥火损伤肺胃、虚火上升导致的咽干口燥、干咳喘气、口气臭秽等症状,也非常适合秋冬季温补过度或经常上火的人饮用。
需要提醒的是,此方药性偏寒凉,脾胃虚寒、外感风寒或平时痰湿较重的人需谨慎服用。血糖异常者勿加糖。
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