得了肠胃炎怎么办 这些饮食习惯一定要注意
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现在很多的人肠胃都不好,患有肠胃炎的人是越来越多了,我们的肠胃为什么不舒服呢,这其实跟我们的平时的饮食是有很大的关系的。还有现在也有很多的人知道自己的肠胃不舒服,但没有去医院就诊不知道自己已经患有肠胃炎了,所以我们要知道肠胃炎的症状都有哪些,想了解的一起看看吧。
肠胃炎的症状
患者的症状比较明显,可能会出现发热的现象,有的人患了严重的肠胃炎,会出现头痛或者新的症状,有的患者甚至会休克。
患了肠胃炎这个疾病腹泻腹痛的患者是比较多的,严重肠胃炎的患者会出现水样大便的产生,有的患者可能会出现带绿色的大便,而且会出现恶臭的症状。严重的肠胃炎的患者,每日大便的次数要十四左右。
肠胃炎吃什么
1、一般出现肠胃炎常见的症状就是腹泻,这也是肠胃炎的典型症状,这个时候我们要吃一些能够治疗腹泻的食物,如马齿苋、扁豆、薏苡仁、山药、乌梅、山楂、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。也可以吃一些柿子、石榴、苹果这类水果,它们都含有鞣酸及果胶成分,在治疗腹泻方面的效果一直不错,对肠炎患者促进肠蠕动,增强肠道活力,恢复肠道正常排便功能有着非常好的作用。
2、新鲜嫩叶菜。在出现肠胃炎的时候,我们也可以吃一些新鲜的菜叶,最好是榨成蔬菜汁。这样可以帮助我们补充营养,而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分。
3、慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食,采用少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物,以使肠道得以休息。
4、如胃酸分泌过少,可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物,或者适当吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌,增加食欲。
5、如胃酸分泌过多,则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做得软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆,多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
6、患者病情好转时,就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
肠胃炎怎么办
1.补充液体
一旦你不幸的被细菌感染了,这些细菌就会刺激你的肠道,并会上吐下泻,使你的身体损失了许多的水分。因此,你需要多喝一些液体,来防止虚脱。白开水是最佳的补充液,其次是其他透明的液体,例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以,但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时,勿一口气全吞下,以免又引发呕吐。
2.保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪也是引发肠胃炎出现的重要原因,因此,患者在平时生活中一定要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免肠胃炎的发生。
3.口服抗生素
慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎,当胃酸减低或缺乏,胃功能紊乱或胃内有潴留液时,细菌易於生长繁殖,使胃炎病变和症状加重。
4.适当的参加体育运动
适当的体育运动对治疗肠胃炎的效果也很好,需要注意的是:对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
5.中药治疗
对于慢性肠胃炎患者,多建议配合中医药治疗。
6.减少胆汁返流
胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空,减少胆汁返流,从而避免了胆汁对胃粘膜的损害,但需注意胃复安有嗜睡等副作用。
7.补充电解质
呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料,例如口服补液盐来补充。或自己调配,作法如下:将果汁含钾与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆含葡萄糖以及一撮食盐氯化钠均匀混合即可。
8.避免制酸剂
制酸剂能减少胃酸,但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂,可能使细菌快速且大量地繁殖。
结语:肠胃炎对我们的肠胃伤害是挺大的,建议平时我们在出现肠胃炎的时候一定要控制好自己的饮食,平时注意饮食健康。
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