生产后几天可以喝鸡汤 产后喝鸡汤有什么好处
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
女性生产后大约一个星期后就可以喝鸡汤了。女性在产后需要补身体,但是也要了解身体的情况,再进行调理,不然容易给肠胃带来负担。女性刚生完宝宝,身体比较虚弱,肠胃功能没有完全恢复,喝鸡汤就会带给肠道带来负担。产后尽量要注意清淡的饮食,营养饮食,不要吃辛辣以及油腻的食物。
产后喝鸡汤有什么好处
1、补充营养:鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高,家常熬鸡汤时,可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中,而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高),能为产妇提供营养补给。
2、提高抵抗力:鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点,产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候,部分产妇容易感冒,但又不敢吃药,此时可以选择喝鸡。鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用,有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛,让身体尽快恢复。
3、产后5-7天喝鸡汤可下奶:产后如果奶水比较少,可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用,所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少,有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是,喝鸡汤下奶要在产后5天,因为产妇在分娩后的前几天,身体比较虚弱,应多喝些红糖水、小米粥等热性食物,鸡汤应在产后5天,乳汁开始分泌时再喝。
产后喝鸡汤需要注意什么
1、选用公鸡:乳汁主要是在雌激素和孕激素浓度降低的情况下才分娩的,公鸡含有较多的雄激素,具有对抗雌激素,促进乳汁分泌的作用。且公鸡睾丸中含有少量的雄激素,在给产妇做炖鸡汤时,连同睾丸一起食用,可促进乳汁分泌。不过,部分产妇在哺乳期会患上乳腺炎,如果发现乳房发胀、无奶时,切勿鸡汤,以免加重乳腺炎。
2、选用仔鸡:仔鸡指没有下过蛋,比较年幼的鸡。从营养上来说,仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高。而且仔鸡肉含弹性结缔组织比较少,在煮熟后,鸡肉易分离,变得细嫩、松软,更有利于产妇消化吸收。在产妇乳汁分泌正常,不需要催奶的情况下,可以用仔鸡炖汤补充营养。
3、避免油腻:产妇喝炖鸡汤的时候,最好把上面的一层油去掉。因为产妇喝鸡汤时,脂肪摄入量过高的话,容易引起产后肥胖。此外,若乳汁中的脂含量增高,母乳喂养时,宝宝的脂质摄入量也变高,加重宝宝的肠胃负担,导致肠胃消化出问题,容易引起腹泻。
鸡蛋海带汤有什么功效 鸡蛋海带汤可以天天喝吗
喝鸡汤会胖吗 减肥期间可以喝鸡汤吗
产后喝什么汤奶水多
妊娠期糖尿病产后可以喝肉汤吗 妊娠期糖尿病产后能喝肉汤吗
党参鸡汤怎么炖好喝又营养 喝党参鸡汤有什么好处
银耳红枣汤流产能喝吗 流产后喝银耳红枣汤的好处
早上可以喝鸡汤吗 鸡汤是早上喝还是晚上喝好
产后喝什么汤排恶露
剖腹产后多久能吃鸡蛋 剖腹产后一天吃几个鸡蛋
女人经常喝鸡汤的好处 喝鸡汤对子宫的好处
感冒喝鸡汤好吗 感冒喝鸡汤放什么好
早餐先吃鸡蛋后喝绿豆汤可以吗 早餐喝绿豆汤好吗
鲍鱼可以炖鸡汤吗 鲍鱼鸡汤怎么煲汤好喝
产后一定要喝生化汤吗
顺产后一天吃几个鸡蛋 顺产后吃鸡蛋的最佳方式
乌鸡汤能连续喝7天吗 炖一次乌鸡汤能喝几天
夏天喝鸡汤好吗 鸡汤这么做夏天也能喝
产后生化汤喝多长时间
【产后鸡汤有什么好处】产后鸡汤起什么作用 产后喝鸡汤的功效与作用
鸡汤可以隔夜喝吗 晚上熬的鸡汤第二天可以喝吗
人参煲鸡汤有什么功效 冬天喝人参炖鸡汤有什么好处
喝鸡汤的好处
生产后几天可以喝鸡汤
鸡汤的营养价值及功效 喝鸡汤有什么好处
孕妇能不能喝人参鸡汤 人参鸡汤喝了有什么好处
乌鸡汤不适合人群 乌鸡汤可以天天喝吗
下奶喝什么汤最好 产后什么汤下奶最快
多喝鸡蛋汤有什么好处呢?
晚上熬的鸡汤第二天可以喝吗 鸡汤第二天喝为什么会变酸
坐月子可以喝鲫鱼汤吗 产妇喝鲫鱼汤有什么好处