蛋白粉的作用和功效 蛋白粉的好处
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白复合加工制成的粉末。是一种比较常见的滋补品,其营养价值非常高,是低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质。那么蛋白粉的作用和功效?下面为大家介绍。
蛋白粉的作用和功效
1、提高免疫力
蛋白粉有提高免疫力的作用。很多慢性病的形成是由于基础营养失衡造成的。因摄取蛋白质不足,或对蛋白质吸收不利而造成机体免疫力下降。补充蛋白粉不仅可以让机体营养回复平衡还可提高免疫力,减少疾病的发生。
2、促进新陈代谢
蛋白粉有促进新陈代谢的作用。人体新陈代谢离不开酶、激素、胰岛素等物质。而这些物质均是以蛋白质为主要原料构成的。没有蛋白质的参与,生命活动就无法进行。而蛋白粉是含有氨基酸种类最丰富、性能最优越的蛋白质来源,摄入优质蛋白粉,可提高机体能力,促进新陈代谢。
3、补充营养来源
蛋白粉有补充营养来源的功效。蛋白质是人体氮元素的主要来源,不仅能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织,维持组织蛋白质更新。可有效防止或改善儿童、青少年生长,智力发育,疲倦,体重减轻,贫血,甚至水肿等症状。为人体提供必需的蛋白质营养。
4、减轻肾脏负担
蛋白粉有减轻肾脏负担的功效。由于蛋白粉主要是从大豆中提取的,大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响,而且用大豆蛋白质替代动物蛋白,可减轻糖尿病患者肾脏负担。
关于蛋白粉的作用和功效就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
蛋白粉可以和豆浆一起喝吗 蛋白粉和豆浆一起吃的好处
正氮蛋白粉怎么吃 正氮蛋白粉副作用
蛋白粉可以和苹果一起吃吗 蛋白粉和苹果一起吃的好处
蛋白粉可以干吃吗 蛋白粉干吃效果最好
蛋白粉和增肌粉的区别
羊奶粉的好处和功效 羊奶粉的功效与作用
蛋白质粉的功效与作用及食用方法
鸡蛋壳粉的功效与作用
植物蛋白质粉的作用 植物蛋白质粉适合人群
健身吃蛋白粉有副作用吗 吃蛋白粉有什么副作用
减脂可以喝蛋白粉吗 蛋白粉有减肥作用吗
奶粉和蛋白粉哪个好 健身选蛋白粉还是奶粉
汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用
蛋白粉可以和酸奶一起喝吗 蛋白粉和酸奶一起吃的好处
白蛋白的作用与功效 白蛋白的作用与功效是什么
蛋白粉的副作用有多大
蛋白粉有减脂的作用吗 蛋白粉减脂小贴士
健身吃蛋白粉的副作用
肌酸粉和蛋白粉哪个好 肌酸粉和蛋白粉有何区别
宝宝喝蛋白粉的好处 宝宝适合吃什么蛋白粉
健身初期吃什么蛋白粉 健身吃蛋白粉的副作用
【蛋白质粉的功效与作用】蛋白质粉的功效 蛋白质粉的作用
蛋白粉与蜂蜜可以混合一起吗 蛋白粉与蜂蜜的功效与作用
蛋白粉和增肌粉的区别 蛋白粉和增肌粉分别适合什么人群
运动后喝蛋白粉有什么作用 蛋白粉怎样喝效果好
水解蛋白奶粉的功效和作用
胶原蛋白粉的副作用
蛋白粉可以加蜂蜜喝吗 蛋白粉加蜂蜜的好处
白蛋白的功效与作用 白蛋白对人体的好处
蛋白粉不能和什么一起吃 蛋白粉怎么吃效果好