吃黑豆的禁忌 黑豆的副作用有哪些
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黑豆有很多的功效,可以防衰老、缓解便秘和防止大脑老化等,很多人都爱吃黑豆。但是并不算是每个人都可以吃黑豆的,你知道吃黑豆的禁忌,我们一起来了解一下。
1、痛风病人不能吃
痛风病人不能吃,因为豆类含嘌呤高,会造成尿酸代谢障碍,尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。
2、不宜空腹食用
黑豆还不宜空腹食用,由于黑豆不只纤维高,还不易消化,空腹食用还会刺激到肠胃。
3、体内湿气重的不能吃
体内湿气较重也少吃,即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃,可以中和湿气。
4、肾炎、肾功用不全患者不宜食用
固然黑豆能补肾,但假设患了急性肾炎或者肾功用不全的话,那就不能吃黑豆了。这是由于肾脏无法及时排泄出体内的代谢废物,蛋白质摄入太多,会加重肾脏担负,而黑豆中的蛋白质含量高达49.8% 居豆类之首。
5、不宜生吃
黑豆中含有抗胰蛋白酶,它会降低蛋白质的吸收应用,进而抑止血球凝集素的生长,影响碘的吸收,干扰甲状腺的机能。而这种成分只需在加热煮熟后才不会对人体构成伤害。
6、肾病患者不宜吃
虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。
7、不易多食
黑豆炒熟后热性大,易上火,所以恰当食用即可,一定不要贪多。而且,黑豆不易消化,吃太多容易消化不良。
8、小孩不能多吃
小儿不宜多食,但黑豆适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用。
所以说虽然黑豆有那么多的功效,但是也要注意食用的方式和食用量,不然容易造成身体上的危害。以上就是关于黑豆禁忌的相关内容,希望对你有所帮助。
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