乳腺炎怎么调养比较好
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
很多的女性因为工作和生活上的压力,经常会发生一些疾病,尤其是一些常见病,比如说乳腺炎的问题,这不仅仅影响女性的身体健康,还会影响孩子的母乳喂养,所以大家一定认真对待该疾病,那日常乳腺炎怎么调养比较好呢?一起来学习下。
乳腺炎怎么调养比较好
1、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等菌类食物对乳腺炎患者也有很重要的作用,可以多吃这些菌类天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
2、乳腺炎患者多吃鱼,黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、易出现消化道反应和骨髓抑制的现象,可食和胃降逆、益气养血之品,如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。
4、乳腺炎患者应适当的减少脂肪的摄入量,如少食肥肉、乳酪、奶油等,忌食辛辣之品,如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜,及老南瓜、醇酒美味等,以免助火生痰。
5、乳腺炎可用营养丰富的食品,如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油,及新鲜蔬菜和新鲜水果。
6、饮食宜食用甘凉滋润之品,如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。
7、橘核有预防乳汁淤积的功效,把30克橘核用水煎服,喝2-3次,可以预防产后乳汁淤积,在一定程度上也可预防产后乳腺炎的发生。
8、柠檬汁300克,江米酒20克。将米酒冲入鲜橙汁即可。适用于急性乳腺炎,哺乳期乳汁排出不畅,乳房红肿,硬结疼痛等。
9、海带20克,草决明10克,盐适量。海带洗净,切片,草决明入锅,加水适量,煎取浓汁。药汁倒入砂锅,加入海带,煮至海带烂熟,加适量盐即可。
10、绿豆30克,糯米50克,桂花酱适量,小南瓜1个,冰糖适量。将绿豆和糯米分别洗净,用清水浸泡一晚,南瓜去皮,洗净切小块。将绿豆洗净,倒入开水中煮熟,再将洗净的糯米和南瓜放入,煮熟至浓香味时加入冰糖,桂花酱即可。
11、哺乳期间不要食用冰冷食品,水果类不宜多吃的是橘子、桃子、樱桃等寒性水果。
12、另外,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽,慢走、慢跑等有氧运动,可帮助血液顺利流通,缓解压力,消炎镇痛。
乳腺炎怎么调养比较好?以上就是为您介绍的内容,供参考。
黄褐斑怎么调养比较好
中暑怎么调养比较好
白内障怎么调养比较好
阴道炎怎么调理比较好
肺结核怎么调养比较好
遗精怎么调养比较好
月经不调怎么调养比较好
甲亢怎么调养 甲亢怎么调养比较好
青光眼怎么调养比较好
痛经怎么调养比较好
偏头痛怎么调养比较好
糖尿病怎么调养比较好
冠心病怎么调养比较好
红眼病怎么调养比较好
肾结石怎么调养比较好
肺癌怎么调养比较好
胃病怎么调养比较好
湿疹怎么调养比较好
上火怎么调养比较好
侏儒症怎么调养比较好
破伤风怎么调养比较好
艾滋病怎么调养比较好
前列腺炎吃什么比较好
产后甲状腺炎吃什么比较好
心悸怎么调养比较好
高血脂怎么调养比较好
狂犬病怎么调养比较好
雀斑怎么调养比较好
脑瘤怎么调养比较好
牛皮癣怎么调养比较好