失忆了怎么办
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总是记不起自己的手机,钥匙放在那里了;一出门钱包,身份证就丢了;与朋友约定的时间,工作上的安排总是忘记了等等。有的时候,我们不只是记忆不好,甚至是出现了失忆的情况。如果我们连自己是谁都记得了,会发生什么事情呢?失忆了怎么办?得了失忆要怎么治疗?
如果我们发现了出现了失忆的情况,那么我们首先就要发现是什么导致了我们失忆。
因为失忆也分为几种,比较常见的失忆包括:间歇性失忆,完全性失忆。如果是间歇性失忆的话,是指在某一段时间里比较容易忘记一些事情,症状时好时坏。完全性失忆就比较严重了。
而导致失忆的原因可能是:心理因素,神经因素,大脑损伤,疾病等。治疗要对症下药。
当我么出现了失忆的情况的时候,我们可以让我们还没有忘记的人,来帮助我们重塑记忆。
比如说,我们可以让我们的父母跟我们讲一些小时候的事情,尽量选择比较有趣,让人印象深刻的事情;也可以让同学,朋友讲一些发生的糗事等等。
心理学家提出来了,人类的记忆并不是单一的,而是多元的,即时间,空间,人物,理论,运动等记忆都是独立的。
当我们来到一起到过的空间的时候,会产生一种熟悉感,有助于其他记忆的恢复。
日记对于失忆的人来说,具有非常重要的意义。在日记中我们重新体验一遍我们当时的生活,以及回顾一下当时的情绪,思想,人物关系等等,都可以在日记中保留。
通过反复的翻看日记,能够刺激我们的大脑,促进记忆恢复。
总是记不起自己的手机,钥匙放在那里了;一出门钱包,身份证就丢了;与朋友约定的时间,工作上的安排总是忘记了等等。有的时候,我们不只是记忆不好,甚至是出现了失忆的情况。如果我们连自己是谁都记得了,会发生什么事情呢?失忆了怎么办?得了失忆要怎么治疗?
如果失忆是因为心理上的原因,比如为了逃避过去的创伤或者是逃避现实,那么通过心理咨询,能让患者将压抑在潜意识中的痛苦经历释放出来,不仅记忆能得到恢复,心理压力也能得到释放。
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