经常回家可以带来哪些好处
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过去远离家乡工作的人占人口比例不高,但随着运输越来越发达,离家千里工作甚至经常出差工作在年轻人群体中相当普遍,工作繁忙、交游广阔让很多人“离家“越来越远,也就诞生了留守儿童、空巢老人这些群体。最近有研究表明,一周与亲友见面3次以上的人抑郁风险最低。那么,从实际角度来讲,经常回家可以带来哪些好处呢?
“每个人遇到难事往往有三种情绪处理方式:升华、宣泄、压抑。”王国荣说,升华需要境界,不是每个人都能做到的,压抑对身心不利,只有宣泄相对容易,而家庭是最佳宣泄场所。家是最包容的地方,你拥有的理解最多,能获得强有力的支持,是改善情绪的疗伤之所。
日本东北大学研究发现,无论是学前期的幼儿,还是入学后的青少年,和父母共度的时间越长,其语言理解能力越强。另外,多项研究证实,父母常回家,利于打造幸福的家庭氛围,在这种环境下长大的孩子更自信、社交能力更强、学习成绩更好,心理也更健康。此外,父母勤回家,孩子才愿回家。美国研究发现,每周在家吃饭5次以上的少年,染上吸烟、酗酒、吸毒等恶习的风险更低。
北京一项涉及1万名老人的调查发现,近五成老人认为,缺少子女陪伴是最大的养老问题。美国俄勒冈健康与科技大学博士艾伦表示,一周与亲友见面3次以上的人,出现抑郁的风险最低,仅为6.5%,而那些每月与亲友只见一次甚至更少的人,抑郁风险将达11.5%。常与亲友见面利于50岁~69岁人群预防抑郁,70岁以上人群收益更大。常回家陪老人能降低他们的孤独感,助其身心健康。
“很多家庭争吵甚至离婚,都始于配偶的晚回家或不回家。”王国荣说,不常回家会增加猜疑,消解信任。而与家人共处将丰富你们的共同经历, 有什么问题及时沟通,会增进夫妻双方的感情,减少争吵甚至离婚率。
过去远离家乡工作的人占人口比例不高,但随着运输越来越发达,离家千里工作甚至经常出差工作在年轻人群体中相当普遍,工作繁忙、交游广阔让很多人“离家“越来越远,也就诞生了留守儿童、空巢老人这些群体。最近有研究表明,一周与亲友见面3次以上的人抑郁风险最低。那么,从实际角度来讲,经常回家可以带来哪些好处呢?
英国国家统计局对4万家庭进行长期研究发现,每周至少和家人聚餐3次,是提高家庭幸福感的关键因素,其作用比经济收入好转还大。
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