浑身酸痛是怎么回事 女人浑身疼痛什么原因
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很多人在起床的时候,会觉得身体很不舒服,浑身都是很疼的。那么浑身疼痛是怎么回事呢?下面就一起来看看吧!
1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人:患有此类病人,他们免疫力受到了损伤,新陈代谢失常,分泌出现了异常、外来空气与机体正气相抵触时就会造成全身酸痛。
2、过度运动:有很多人平常没怎么运动过,运动时候,剧烈运动,运动时间很长,造成机体内能量大量消耗,水分大量外流,会使肌肉拉 伸,产生乳酸,缺氧,因此当您次日起来时候就会感觉浑身酸痛,没力气、没精神。
3、平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
1、全身上下到处疼痛是纤维肌痛综合征最典型的症状,尤其以中轴骨骼(颈、胸椎、下背部)及肩胛带、骨盆带等处为常见。其他常见部位依次为膝、头、肘、踝、足、上背、中背、腕、臀部、大腿和小腿。大部分病人会将这种疼痛描写为刺痛,痛得令人心烦意乱。
2、患者往往表现得较为焦虑,晚上睡眠也不是很好。因此,石主任强调,治疗方面较为重要的一点就是要给患者以安慰和解释。告诉患者它不是一种危及生命的疾病,也不会造成终生残疾,以解除病人的焦虑和抑郁。
3、乳酸在肌肉内大量堆积,会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉。同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉。
4、另一方面可能和床的硬软度有关。可以适当的改变一下睡姿,或是换个硬度稍微大点的床。另外,平时还应该多注意锻炼身体,多走动一下,疏通身体的经络。
1、预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一,有专家认为,人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的,所以说,预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。
2、预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处,不但可以预防风湿性关节炎,还能够提高机体抵抗力,预防多种疾病的发生。
3、经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。
4、风湿的预防要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
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