一个月没来月经是怎么回事 一个月没来月经怎么办
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女性朋友们都知道,来月经是很常见的一种现象,女性朋友几乎每个月都会来一次月经。那么一个月没来月经是怎么回事呢?
一个月没来月经是不正常的。
排除怀孕的情况下就考虑是月经不调。一般正常女性的月经周期是一个月,也就是间隔一个月月经才来一次。月经很容易受到各种因素的影响,从而出现提前或延后的现象。比如:精神压力,情绪影响,药物影响,环境改变,性生活刺激等。
平时注意休息,合理的饮食,保持良好的心情,增加全面的营养。平时注意休息,不要有过度的活动量,都是有利于月经周期的规律性的。
如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测,如果检测结果为阳性,再到正规医院进行B超检查,以确诊是否怀孕。这是因为,由于种种因素的制约,早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确。另外,做个B超检查,还可以及时的排除宫外孕的可能,避免宫外孕造成的伤害。
贫血也会导致月经推迟。这样的话需要多食用补血食物,比如红枣等。平时多吃高含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果。
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
长期处于高压力之下会引起女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因,也会导致月经推迟。而且高压力下的女性长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,这样也会影响到月经推迟。如果是这种情况的话,我们可以经常多运动多听音乐,保持心情娱乐,同时也尽量放宽心降低压力。不过这需要持之以恒,不能中途放弃。
乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
如果是月经已经一个月没有来,而且之前有过性生活的话,首先应该考虑是否已经怀孕。可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。
如果是月经已经一个月没有来,而且可以确定自己没有出现怀孕的情况,最好是能够就医检查,排除因为身体疾病,特别是女性妇科疾病引起的月经过期不来。
定位:关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。
按摩方法:取仰卧位,用一只手的中指指端按揉关元穴,力度要由轻到重慢慢按揉2分钟,以有酸胀感为宜。
功效:能够培元固本,补益下焦,对于月经推迟一个月没有来有一定的效果。
月经一个月没有来,如果是有口服避孕药来进行避孕的女性朋友应该及时调整避孕方式,避免因为避孕药打乱内分泌,而导致月经迟迟不来。另外有服用抗生素的女性朋友也要避免大量使用或者是滥用。
月经一个月没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话,可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟不来。这种情况要注意调节,比如通过适当的运动、进行汗蒸按摩、外出旅游等放松身心以舒缓压力,调节情绪。
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