怎么预防孕期长斑 千万要注意这5点
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女性怀孕后激素生理的状态发生改变,脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,这就很容易形成妊娠斑。
一定要注意防晒!日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素,可使照射部位黑素细胞增殖,使黑色细胞及黑素小体数量增加,黑素化程度加深。患妊娠斑以后,如果继续经常照射太阳光,长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑。
防晒是拒绝变黑长斑的第一步,孕妇也不例外。怀孕时很多孕妈对防晒霜保持怀疑态度。其实只要在购买防晒霜时仔细询问成分,正确选择适合孕妇使用的就可以了。
另外,天气逐渐炎热,除了防晒霜以外,孕妈们外出还要带遮阳伞哦。
维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素,有预防和还原黑色素的功效,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,还有抗氧化作用,能预防肌肤过早老化,可以说好处多多。但是考虑到孕期不建议孕妈妈们口服维生素,除非是遵医嘱的情况下。但在日常生活中可以通过多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜来进行补充。
生命在于运动,怀孕后也要保持适量的运动,比如瑜伽。因为做瑜伽的时候全身都保持放松状态,肌肤在这时也处在完全放松的状态,这个时候细胞生长和自我修复率最高,全身循环都加速了,更有助于身体毒素的排出,而毒素的排出又有利于祛斑。
保持良好的心情,减少情绪的强烈波动,平和稳定的心情不仅有利于宝宝的发育,还有利于孕妈的肌肤,强烈的情绪波动会加深妊娠斑的产生。
女性怀孕后激素生理的状态发生改变,脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,这就很容易形成妊娠斑。
内分泌不正常也是长斑的元凶之一,孕妈妈们要注意自己的生活作息习惯,保证充足的睡眠和规律的饮食,健康的生活作息有助于激素的正常分泌。
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