8种最滋润美白的食物
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
爱美之心人皆有之。拥有白皙滋润的脸蛋是每个女生所向往的,都说一白遮百丑,美眉们都在寻找美白的秘方,那么在我们日常生活中如何才能美白自己的肌肤呢?其实我们身边有很多美白的食物,下面小编为美眉们推荐9种美白食物,让你吃出一张滋润白皙的漂亮脸蛋,一起来看看吧!
草莓
增白保湿。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C 60mg,高于苹果、葡萄。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,另外其助消化的功效也是瘦身佳品。
柠檬
美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等,对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。
奇异果
美白,预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素C、A、E,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C,可以美白肤色,最可贵的是,它还含有其他水果中少见的镁,是最合适的减肥水果。
苹果
美白,抗氧化。除富含VC外,同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。
凤梨
美白滋润。凤梨含有丰富的维生素B,能有效滋养皮肤,防止干燥,使皮肤光亮,同时也可以消除皮肤的紧绷感。
葡萄
美白补水,抗老化。葡萄所含的维生素C及葡萄籽多酚,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预防色斑的产生,增强皮肤的抵抗力,其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍,有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。
樱桃:
美白润泽,消除黑斑。樱桃是护肤上品,其含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量丰富,可促进体内血红蛋白再生,能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。
白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:
白芷粉末装碗,加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹脸上,约二十分钟后,用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油,敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸,此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后,把毛巾和化妆棉取下,洗脸即可。
女人抗衰老食物 8种最便宜抗衰老食物
吃什么肠道排毒最有效 最好的8种排毒食物
吃什么可以美白祛斑 6种让你美白祛斑的食物
睡前不能吃什么 8种最难入睡的食物
排毒润肠吃什么东西 这8种食物轻松吃出好身材
女人多吃8种滋阴的食物
养肝的食物有哪些 8种食物养护肝脏
吃什么美白抗衰老 6种食物美白嫩肤
明目的食物有哪些 8种食物护眼明目
这8种常见的食物有毒!
女神需要美白经常吃的几种食物
夏天美白食物有哪些呢 想美白就吃这9种食物
想要美白经常吃的几种食物
补肾吃什么好 最好的8种补肾食物
老人健忘多吃的8种食物
吃什么食物可以美白 7种食物让肌肤白嫩
吃什么排毒最快 8种食物帮你排毒
盘点日常暖胃的8种食物
孕妇吃什么水果蔬菜好 8种最适合的食物
吃什么美白皮肤最有效 7种食物记得吃
美容养颜肌肤滋润茶
补血的食物有哪些 8种必吃的补血食物
开胃的食物 8种食物让你胃口大开
晚春养生首推8款滋润身心的食物
宫颈炎吃什么食物最好 杀菌消炎靠8种食物
什么食物补钙 推荐8种补钙的食物
吃什么美白最快最有效 5种食物护肤效果好
不适合老人吃的8种食物
夏季的滋阴润肺食谱
吃什么能增强腿部肌肉 健美腿部的8种食物